Constipação Intestinal

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Saiba+

A constipação intestinal é uma doença que se caracteriza, principalmente, pelo consumo insuficiente de fibras. 😳
Porém, há três fatores que auxiliam no bom funcionamento do intestino, são eles:

✔Ingestão de água;
✔Praticar atividades físicas;
✔Consumir fibras regularmente.

Nos dias de hoje é muito comum o consumo de produtos industrializados, o que contribui para o mau funcionamento intestinal. 😃

Frutas, verduras e legumes são ótimas fontes de fibras, além dos cereais integrais e probióticos naturais.

O consumo de fibras, juntamente com a ingestão de água e a prática de uma atividade física, auxiliam na formação do bolo fecal e estimulam a atividade muscular intestinal.

Se você acha que está sofrendo desse mal, procure um médico!

Drª Carolina Lopes - Médica Nutróloga
Taubaté

Fonte:http://bit.ly/constipacaointestinaal
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