Vitamina C

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Ideal para qualquer ser humano

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Você consome vitamina C frequentemente em sua dieta?
A vitamina C é um poderoso antioxidante, que possui a grande capacidade de anular a ação dos radicais livres, dessa forma, pessoas acostumadas a consumir regularmente alimentos ricos em vitamina C, estão bem protegidas.
Além disso, sabe-se que os radicais livres podem contribuir para o desenvolvimento de cânceres e doenças cardíacas, bem como respiratórias.
Veja exemplos de frutas e verduras ricas em vitamina C:
– Kiwi - Tomate
– Limão - Rabanete
– Tangerina - Cenoura
– Melancia - Pimentão
– Laranja - Orégano
– Toranja - Alho
– Abacaxi
– Goiaba
– Morango

Drª Carolina Lopes - Médica Nutróloga
Taubaté

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Fonte: https://melhorcomsaude.com.br/conheca-beneficios-vitamina-c/

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