Resveratrol

---

Sabe o que é?

🍇 Certamente você já ouviu dizer que ingerir vinho tinto baixa os níveis de colesterol LDL .
E esse é só um dos benefícios que esse composto resveratrol proveniente das uvas contribui para nossa saúde agindo principalmente no coração e funções cerebrais.

Mas o que é de fato o Resveratrol?
O resveratrol é um composto que vem das plantas. Ele funciona como um antioxidante no corpo.

É possível consumi-lo através de alimentos e bebidas, como o vinho tinto, as uvas, frutas vermelhas e amendoim.

Esse composto fica principalmente nas sementes e nas cascas das uvas e frutas vermelhas. Não é por acaso que o vinho tinto é tão rico em resveratrol. Isso acontece justamente porque as sementes e cascas das uvas roxas fazem parte de seu processo de fermentação.

Além dos benefícios citados a pouco, também podemos dizer que esse composto milagroso ajuda assim ↓
• Diminui a pressão arterial • Colabora para o controle do colesterol no sangue • Faz com que alguns animais vivam mais • Aumenta a sensibilidade à insulina • Alivia as dores das articulações • É capaz de suprimir as células cancerígenas.

Você encontra em peles de uvas e frutas de cor escura e+
⦁ Uvas vermelhas e vinho tinto. ...
⦁ Mirtilos crus e cozidos. ...
⦁ Outras bagas. ...
⦁ Amendoins. ...
⦁ Chocolate amargo e cacau em pó

Agora que já sabe tudo sobre o #resveratrol comece ainda hoje a consumi-los, vai fazer muito bem para sua saúde.

Dica da Drª Carolina Lopes • Médica Nutróloga

Fontes:https://www.doutornature.com/7-beneficios-do-resveratrol-p…/
www.mundoboaforma.com.br/5-alimentos-ricos-em-resveratrol/

---

Outros Artigos

---